Особенности хаммама
Хаммам отличается от русской или финской бани мягким теплом и высокой влажностью. Температура в парной держится на уровне 40–50°C, а влажность достигает 90–100%. Воздух плотный, но не обжигающий, что позволяет находиться внутри длительное время без риска перегрева. Стены и пол обычно выложены камнем или плиткой, которые долго сохраняют тепло.
В отличие от сухого жара финской сауны, здесь нет резких перепадов температур. Посетители не бегут за паром, а принимают тепловую процедуру в спокойном темпе. Высокая влажность открывает поры быстрее, чем сухой жар, поэтому процедура часто сопровождается пилингом или массажем. Это делает хаммам подходящим вариантом для тех, кто плохо переносит духоту.
Как проходит сеанс
Типичный заход длится от 40 минут до двух часов. Сначала тело прогревается в основной зале с температурой около 45°C. Затем следует контрастный душ или купание в прохладной воде. Цикл повторяется несколько раз. На каменных лежаках (мармарах) отдыхают между заходами, чтобы пульс пришел в норму. Полотенце или простыню берут с собой, так как пол может быть скользким.
Стоимость и вместимость
В Ставрополе услуги хаммама стоят от 1500 до 1800 рублей. Эта цена обычно включает вход в парную и доступ к зонам отдыха. Точная стоимость зависит от длительности сеанса и выбранного пакета услуг. Стандартная вместимость залов рассчитана на группы до шести человек. Это позволяет посещать баню компанией или большой семьей, занимая один зал целиком.